wczesniej teraz

[...] w ciepłym pomieszczeniu sprawia że pot dosłownie cieknie ze mnie, koszulkę przebierałem dzisiaj w pracy 3x%-) Do tego przed treningiem bije ślina dzisiaj i wczoraj po 3iu a wczesniej po 2iu. Ciągłe zmęczenie i nawet dziś chęci na trening straciłem ale klatę jakoś zrobiłem i teraz lecę cardio na bieżni 40min jak dam rade. Zrobiłem wczoraj test [...]

Może i tak wyglądam, staram się to zmienić miskę mam dopiętą do treningu też się przyczepić nie mozna, po prostu wcześniej byłem skupiony głównie na trójboju i żarciu jak świnia, teraz postanowiłem zająć się sylwetką. Na scene wychodzić nie będę, wg mnie jest jeszcze sporo roboty ale i tak z efektów jestem zadowolony :).

Nie no, to będzie moje drugie podejście, tylko teraz będzie trudniej, bo bf już dosyć nisko jest. Ciekawi mnie ta mityczna tolerka na dnp, ciekaw jestem nowego surowca. Wcześniej gorała dyskusja kiedy to brać, wolę na noc, co prawda rano łóżko mokre jak cholera, ale jak biorę z rana nie jestem w stanie żyć, najgorsze jest palenie nawet w głowie [...]

Patryk wcześniej była zbilansowana rotacja bym powiedział + podjadanie śmieci zwlaszcza wieczorami%-) Teraz jest czysto, zero śmieci i bardziej to lclf przypomina. Cardio trochę zwiększyłem i interwały tez robię, zależy na co mam czas i ochotę.

Regeneracja organizmu to bardzo ważny element każdej dyscypliny sportowej. Zawsze słyszymy, że aby mieć efekty trzeba odpowiednio trenować i trzymać dietę. Często jednak zapominamy o tym jak istotny jest dla nas odpoczynek. Kiedy wskazana jest przerwa od treningów? Prowadząc intensywne życie bardzo często nie zauważamy lub ignorujemy pierwsze [...]

Przysiad możesz wrzucić do dnia push, natomiast martwy ciąg do treningu pull. Nie musisz ich robić w każdym treningu, ale jak masz 6 dni treningowych to w pierwszym dniu daj sobie przysiad, a w drugim pull daj sobie martwy ciąg. Jak ich nie robiłeś wcześniej to podejdź bardzo zachowawczo i zostaw sobie duży zapas na koniec. Teraz dla Ciebie [...]

dżings - 162cm pisałam wcześniej :P nie głodówka odpada... teraz i tak lato to mniej jem... wystarczy więcej ruchu :) nie?

Robsonus wczesniej: mam 15 lat i 184cm waze 60kg. Mama 171cm tato 181cm. mam jeszcze szanse urosnąć?? teraz: dlaczego nie urosne?? jak ja cały czas pne sie w góre

[...] sadzac po tym jak sie chwalisz panienkami z rankingu fotki Czyli niby w rankigach fotki sa tylko puste laski? :) No zalosne i kompletnie zaprzecza temu co pisales wczesniej ze podobaja Ci sie piekne i zgrabne kobiety, a takie sa w rankigach fotki w przewazajacej wiekszosci :) Założę się, ze nigdy nawet nie pracowałeś i nie wiesz co to [...]

[...] obcasach, a jakby taka zalozyla obcasy to od razu +5cm i jakby to wygladalo, komicznie. Generalnie majac te min. 182 cm jestes juz dopasowany do 99,9% lasek. Zreszta jak juz wczesniej pisalem na podstawie nastepujacych faktow: - przedzial wzrostu dla modeli - 179-192 cm - sredni wzrost modela - 186 cm - wzrost mistera Polski - 187 cm - wzrost [...]

Tam wcześniej ktoś używał słowa akromegalia do wzrostu w górę. Więc jeżeli chodzi o wzrost wzwyż to raczej chodzi o chorobę zwaną gigantyzmem, ponieważ akromegalia to choroba objawiająca się wzrostem ale w szerz. A ja mam w Zakopanym na ul. Krópówki fotkę z Chinczykiem mierzącym 242cm jako iż miałem wtedy około 160cm to sięgałem jemu w okolice [...]

[...] jestem takim wyjatkiem po prostu. Co do srednich to faktycznie oficjalne 178 cm dla 20-letnich kolesi i 166 cm dla 20 letnich kobiet jest wg moich badan nieco zanizone. Juz wczesniej o tym pisalem, a teraz jeszcze bardziej rozszerzylem zakres badan i na podstawie kilkutysiecznej obserwacji stwierdzilem ze faceci w miastach w wieku 19-26 lat maja [...]

Nie wiem. Ja tam rok czasu wisiałem na tym drążku, i ****a mi to dało. Tylko plecy mnie bolały- przestałem wisieć i zacząłem robić MC- przestały. Sram na ten wzrost. A ty co możesz zrobić ? Teraz jest lato, świeci słońce- opalaj się codziennie (najpierw po parę minut, stopniowo, powoli- lato ci nie ucieknie) Większa dawka promieniowanie [...]

Bezebup powiem ci tak na wzrost masz juz male szanse ,dlaczego dopiero teraz drazysz ten temat zamiast pomyslec 2-3 lata wczesniej gdy miales skok pokwitanowy wtedy cwiczenia + dieta by cos wniosly prawidlowy sen ,ja sie staralem ale mi nie dali szans lekarze zbywali mnie ze nie ma sensu stosowac kuracji HGH ze mam jeszcze czas poczym na karku [...]

[...] ze urosne jeszcze jakies 2 cm, dodatkowo dal mi hormony tarczcy ktore stymuluja wydzielanie hormonu wzrostu, dzieki czemu mam szanse dogonic tate. Powiedzial mi, ze gdybym wczesniej o to zadbal i przeszedl sie do niego kiedy zaczalem odstawac od rowiesnikow moglbym miec spokojnie 185 cm, Teraz zaluje, ale coz zyje sie dalej i tragedii z tego [...]

Czemu pytam? Widzisz... troszczeczke mnie denrwuja wypowiedzi takie jak Twoje, przyznam że napisałem tego posta wcześniejszego w formie zaczepnej bo sie wkurzyłem ale już nie jestem zły :) i grzecznie Ci wytłumacze. Trądzik to bardzo szerokie pojęcie, może być przejściowy w wieku dojrzewania... a może też być poważną chorobą która wprowadza [...]

wiem, ale tez wtedy zacsely sie bole i pozostaly, nie mowie ze na pewno ale teraz i wczesniej tez w sumie podejrzewalem powod- kuracja.

Ja im.dluzej jestem na ŻO tym bardziej jestem syty. Wcześniej jadlem ta ilość co teraz i ssalo cały dzień. W tej chwili syty jestem :-) fakt leci około 430t . W aktualnej pracy idealnie mi pasuje takie jedzenie. Aby budować to będzie do przodu. Idzie powoli ale coś idzie. Lekki minus że pompa szybko schodzi. Ale i pompa dużo lepsza jak na weglu. [...]

miczelx ekstra!! wyniki rewelacja poprawione TSH sie normuję jak widać tłuszcze nie służą wszystkim ;) przynajmniej na tarczyce gdzie praktycznie na ŻO ft3 i ft4 ZAWSZE lekko spada nie spotkałem sie chyba jeszcze zeby wzrosło na tłuszczach u nikogo. Chyba, że ktoś chory wcześniej już był chodź ŻO też mogło się tu przyczynić poprawiając trochę [...]

Kupuj ten najtanszy i wcinaj chyba że masz możliwość wytopic a jak nie to się nie przejmuj...ja wcześniej gęsi kupowałem ale teraz p******e 3razy przepłacać :p